授乳期にこのいくつかのことをして、母乳の栄養を倍増させます!

一、初乳をマスターする

初乳とは、実は母親たちが赤ちゃんを産んだばかりの7日以内に代謝された乳のことで、初乳中のタンパク質の含有量は常乳をはるかに上回り、特に乳清タンパク質の含有量は高い。さらに重要なのは、初乳には通常のグラタンより5倍も多餵人奶ク質が含まれているにもかかわらず、直接吸収されることができることだ。また、初乳には多くの抗体があり、赤ちゃんの胃腸を菌の侵入から守ることができます。

二、乳水は吸ってこそ多くなる

多くのお母さんは自分の乳が足りないことを心配しているので、子供に「節約」して食べさせたいと思っていますが、実際には母乳は吸えば吸うほど多くなります。もし吸っている時間が短くなり、頻度が少なくなれば、同じように乳も少なくなります。

三、赤ちゃんは乳を飲んだ後にしゃっくりをするべきだ

赤ちゃんは3-4ヶ月の時に最も吐き気が出やすいのは、この時期の赤ちゃんはまだ吸入の技術をマスターしておらず、また噴門の位置の収縮作用もまだ発育していないためです。この時、満腹になったり、授乳中にガスを飲み込んだり、間隔を空けたりしないと、乳を吐いたり肺にむせたりしやすくなります。もちろん、あなたの赤ちゃんが3-6ヶ月の段階で、授乳中に15-20分に1回しゃっくりをすることができます。

四、授乳中はむやみに薬を飲まない

母親の乳の栄養状態は母親自身の体調と大きく関係しており、特に母乳育児の段階では、母親は必ず自分の健康を保障し、むやみに薬を使わないようにしなければならない。結局、多くの薬は母親の乳と一緒に入ることができる子供の体内にあり、それによって子供に効果がある。

五、怒るときは赤ちゃんに乳を飲ませるな

ママの健康状態が乳分泌に影響を与えるほか、ママの気持ちも乳に影響を与える。米国の研究結果によると、母親が授乳期に精神状態が悪く、怒りっぽくなると、体から人体に有害な元素が分泌されることが多く、次いでこれらの毒素が乳によって赤ちゃんの体内に入り、赤ちゃんの各器官に異なる程度の影響や損餵人奶ることが明らかになった。このような赤ちゃんは体の免疫機能が低下して病気になりやすいだけでなく、成長が遅れることもあります。

そのため、母親が負のエネルギー感情の状態にある場合は、赤ちゃんに授乳しないほうがいい。気分が調整されてから半日か1日経ってから授乳を始めてみて、授乳する前に乳の一部を絞り出して、きれいに拭いて子供に授乳することができるようにしたほうがいいです。

六、お母さんは十分な栄養を確保しなければならない

ママが授乳期に入ったら、1日に何食でも多く食べることを餵人奶、できるだけ4-5食の会が適しています。もし乳汁が特に少なくても乳汁がないなら、簡単に諦めないでください。牛乳は乳を催促するための流動食であり、タンパク質を豊富に含む流動食であり、栄養元素、ビタミンミネラルを豊富に含む、乳を催促するための流動食であるなど、タンパク質を含む流動食をたくさん食べてみてください。それ以外にも、スペアリブの煮込み、鶏の煮込み、豚足、豆腐のスープなど、催乳効果のあるスープをたくさん飲むことができます。